Los principios tienen sustentos biológicos, pedagógicos y afectivos emocionales.
Estos principios reflejan con fidelidad las características regulares y objetivas del proceso del entrenamiento y se convierten en el camino y las condiciones primordiales para lograr los objetivos planteados.
El proceso de desarrollo del entrenamiento deportivo se basa en fundamentos científicos, de modo que no es posible incrementar las capacidades del deportista sin considerar Principios Básicos, es decir las leyes generales sobre la planificación y ejecución del entrenamiento por las que se rige sistemáticamente el proceso de desarrollo de condición física deportiva.
PRINCIPIOS:
o BIOLÓGICOS: Tienen que ver con la respuesta orgánica que se produce al aplicar un estímulo.
o PEDAGÓGICOS: Son los métodos didácticos que se utilizan para alcanzar los cambios en un individuo.
Los principios de mayor importancia a considerar son:
- - Principio de la Multilateralidad a la Especialización
- - Principio de la Sistematización
- - Principio del Incremento Progresivo de las Cargas
- - Principio de la Continuidad
- - Principio de la Individualidad
- - Principio de la Especificidad
- - Principio de la Variedad
- - Principio de la Concientización
- - Principio de la Salud
